Aromaterapia

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¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia es un tratamiento curativo holístico que utiliza extractos de plantas naturales para promover la salud y el bienestar. A veces se le llama terapia con aceites esenciales. La aromaterapia utiliza aceites esenciales aromáticos con fines medicinales para mejorar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu. Mejora la salud física y emocional.

La aromaterapia se considera tanto un arte como una ciencia. Recientemente, la aromaterapia ha ganado más reconocimiento en los campos de la ciencia y la medicina.

¿Cuánto tiempo ha existido la aromaterapia?

La gente ha estado usando aromaterapia durante miles de años. Las culturas antiguas de China, India, Egipto y otros lugares incorporaron componentes de plantas aromáticas en resinas, bálsamos y aceites. Estas sustancias naturales se utilizaron con fines médicos y religiosos. Se sabía que tenían beneficios tanto físicos como psicológicos.

La destilación de aceites esenciales se atribuye a los persas en el siglo X, aunque la práctica para esto puede haber estado en uso durante mucho tiempo. La información sobre la destilación de aceites esenciales se publicó en Alemania en el siglo XVI. Los médicos franceses del siglo XIX reconocieron el potencial de los aceites esenciales en el tratamiento de enfermedades.

Los médicos se establecieron más en el siglo XIX, centrándose en el uso de fármacos químicos. Sin embargo, los médicos franceses y alemanes aún reconocieron el papel de los extractos de plantas naturales en el tratamiento de enfermedades.

El término “aromaterapia” fue acuñado por un perfumista y químico francés René-Maurice Gattefossé en un libro que escribió sobre el tema y publicado en 1937. Anteriormente había descubierto el potencial curativo de la lavanda en el tratamiento de quemaduras. El libro analiza el uso de aceites esenciales en el tratamiento de afecciones médicas.

¿Cómo funciona un tratamiento de aromaterapia?

La aromaterapia actúa a través del sentido del olfato y la absorción de la piel a través de productos como estos:

  • difusores
  • rociadores aromáticos
  • inhaladores
  • sal de baño
  • Aceites corporales, cremas o lociones para masajes o aplicación tópica
  • vaporizadores faciales
  • compresas frías y calientes
  • máscaras de arcilla

Puede usarlos solos o en cualquier combinación. Hay casi cien tipos de aceites esenciales disponibles.

Beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia tiene una variedad de beneficios:

  • lidiar con el dolor
  • mejorar la calidad del sueño
  • reducir el estrés, la emoción y la ansiedad
  • calma las articulaciones doloridas
  • tratar los dolores de cabeza y las migrañas
  • Aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia
  • Alivie las molestias del parto
  • luchar contra bacterias, virus u hongos
  • mejorar la digestión
  • mejorar los cuidados paliativos y de cuidados paliativos
  • Aumentar la inmunidad